Wenn dein Mama-Alltag dich überfordert – bist du hier richtig!
Du liebst dein Kind und fühlst dich trotzdem oft überfordert, gereizt oder leer?
Du möchtest dein Kind bedürfnisorientiert begleiten, aber dein Nervensystem steht ständig unter Strom?
Viele Mütter geraten in einen Zustand dauerhafter Anspannung – zwischen Wutanfällen, Schuldgefühlen und dem Wunsch, einfach mal in Ruhe atmen zu können.
Wenn du dich ausgelaugt fühlst, ständig funktionieren musst und innerlich leer bist, kann das ein stiller Hinweis auf einen Mama Burnout sein.
Ich bin Bianca – Trainerin und psychosoziale Beraterin in Ausbildung unter Supervision mit dem Fokus auf bewusste Mutterschaft, körpernahe Regulation.
In meiner Online psychologischen Beratung begleite ich dich behutsam zurück in die Verbindung mit dir selbst.
Nervensystem beruhigen –
statt ausrasten, unterdrücken oder wegscrollen
Dein Kind schreit. Du bist müde. Und plötzlich ist sie da – die Welle aus Wut, Angst oder Hilflosigkeit.
Nicht, weil du versagt hast. Sondern weil dein Nervensystem überlastet ist.
In der Beratung lernst du:
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deine Stressreaktionen zu erkennen und zu verstehen
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deine Emotionen zu regulieren, ohne dich zu verlieren
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Tools aus der Körperarbeit, um dein Nervensystem zu beruhigen
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achtsamer mit dir und deinem Kind zu werden
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dein inneres System zu verstehen
Denn eine ruhige Mutter entsteht nicht durch mehr Disziplin, sondern durch innere Sicherheit.
Deine Wegbegleiterin – Zurück zu dir
ABOUT BIANCA
Nachdem ich Mama geworden bin, wollte ich alles anders machen. Ich wollte, dass mein Kind in einer liebevollen, sicheren Umgebung aufwächst – in echter Verbindung.
Doch schnell merkte ich: Ich schaffe es nicht! Ich musste mich so sehr anstrengen, mein Kind nicht wegen jeder Kleinigkeit anzuschreien. Ich wusste weder, was ich eigentlich brauchte, noch, was mein eigentliches Problem war. Die Fragen, wieso bin ich immer so und wer bin ich eigentlich war stetig präsent in meinem Kopf.
Damit es bei dir nicht so lange dauert wie bei mir, zeige ich dir deinen Weg, der dich zu deinem inneren Kern und Klarheit führt. Du lernst dich selbst kennen und kommst in echte Verbindung – mit dir und deinem Kind. So kannst du weniger schreien, bewusster reagieren und besser verstehen, was ihr als Familie wirklich braucht.
Systemische Aufstellung
Verborgene Dynamiken sichtbar machen
Die systemische Aufstellung ist eines meiner liebsten Werkzeuge in der Begleitung. Sie macht innere und äußere Beziehungsdynamiken sichtbar – oft viel klarer als Worte es je könnten. Ob Familiensystem, Glaubenssatz oder innerer Anteil: Mit der Aufstellungsarbeit kommen verborgene Muster ans Licht und Veränderung wird möglich.
LOVELY CLIENTS WORDS
Mama Burnout – wenn Liebe allein nicht reicht
Du funktionierst. Du kümmerst dich. Und trotzdem fühlst du dich innerlich leer?
Viele Mütter landen im Mama Burnout, ohne es zu merken.
Du musst dafür nicht krankgeschrieben sein oder zusammenbrechen. Oft beginnt es leise:
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Du hast keine Geduld mehr.
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Du fühlst dich ständig gereizt.
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Du sehnst dich nach Rückzug und bekommst ihn nie.
In meiner Online-Beratung bekommst du einen sicheren Raum, um dich endlich wieder selbst zu spüren.
Gemeinsam arbeiten wir an Entlastung, Grenzen und echten Lösungen – ganz ohne Druck.
Online psychologische Beratung
Ich begleite dich in 1:1-Sessions online – abends oder tagsüber, individuell abgestimmt.
Themenschwerpunkte:
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emotionale Überforderung & Mama Burnout
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Trigger, Wut und alte Verletzungen
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Nervensystem & Selbstregulation
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bewusste Elternschaft & Körperarbeit
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systemische Aufstellungen & inneres Kind
Buche dir jetzt dein kostenfreies Erstgespräch und spüre, ob du dich gesehen fühlst.
